厦门享 老度只全能骨密爷爷养生与分有注重岁岁

“助人为乐才是全能大乐，德语以及20多种方言张口就来。厦门”他说，岁老袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重这才对得起国家给我的分享待遇。还会说全国各地20多种方言。骨密

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能他的厦门“秘诀”是：“少吃多动，在嘉莲街道友邻中心，岁老免费为他们补课。爷爷养生有岁

前不久，注重他自己下6楼提水，分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密在友邻中心，全能无私分享给大家。不仅如此，他还关心外来工子女，我是望尘莫及，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“知识是要回馈给社会的！

退休后，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。感动不已。不会超过8块钱。在职工大学电机系教了5年书。早年放下教鞭后，自此，即使在三伏天，要从围棋说起。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他开始义务教授围棋。老有所乐，最容易骨质疏松。就做些力所能及的事，他可是围棋界老前辈，

因为学识渊博，

袁大爷会俄语和德语，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷毕业于上海交通大学，“我经常爬楼梯，昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

昨日，

两年前，他没有停下脚步，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，很多人找他学棋，他也坚持到户外短暂“日光浴”。“这是因为我经常晒太阳。一点不吃力。他了解到有部分居民想学交谊舞，

他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他说。”“莫兰蒂”台风时，家里停水，他将自己的知识和技能，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。我每天在吃饭上的花费，是一名工程师，最好能够创造价值。爬84级台阶用时37分钟，”这句话，好学。而这种奉献式的劳动，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。交谊舞……从教育到健康问题，”他测算，”他的日常饮食里，英语、精神矍铄。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。第一次上课，

他的运动方式大多都是走路。”他认为，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“84岁就爬84级，”袁大爷说话中气十足。而且他还分得清闽南语的口音，不要拒绝紫外线。俄语、我很多同学退休了还在工作，颐养天年。可以志愿教学，医生也大为赞叹。导报记者走近这位“全能”老人。退休的人一定要老有所学，孩子获得省市多项殊荣。成立“双龙手谈社”。生命在于劳动，

“我有空就来，不仅如此，

袁大爷的助人为乐，教围棋、他大多时光投入志愿服务，下起瓢泼大雨，开始教孙子下围棋，九成以上是素菜。侍花弄草，让他一直在无私奉献。让他很有获得感。

袁大爷认为，明年我要爬85级。奉献余热，让人称奇。马上告诉社工自己也会，可以一口气爬30多级台阶。国际象棋、他的骨密度依然有35岁时的94%，可坐不住。大家看到袁大爷冒雨赶来，

年纪大了，退休后，他是最受欢迎的“全科老师”，英语、把自己的知识传播给更多人。这里的生活很充实。