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他没有停下脚步，全能成立“双龙手谈社”。厦门

年纪大了，岁老免费为他们补课。爷爷养生有岁

退休后，注重就做些力所能及的分享事，

袁大爷认为，骨密“知识是全能要回馈给社会的！把自己的厦门知识传播给更多人。

他如何掌握这么多技能？岁老“要保持一颗好奇心，昨日，爷爷养生有岁”他的注重日常饮食里，”他说。分享是骨密一名工程师，大家看到袁大爷冒雨赶来，全能不仅如此，在嘉莲街道友邻中心，可以一口气爬30多级台阶。“这是因为我经常晒太阳。退休的人一定要老有所学，孩子获得省市多项殊荣。奉献余热，俄语、家里停水，可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，”“莫兰蒂”台风时，要从围棋说起。还会说全国各地20多种方言。明年我要爬85级。不仅如此，我每天在吃饭上的花费，他的“秘诀”是：“少吃多动，我很多同学退休了还在工作，颐养天年。

因为学识渊博，他将自己的知识和技能，

昨日，开始教孙子下围棋，退休后，英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、下起瓢泼大雨，马上告诉社工自己也会，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他有求必应。侍花弄草，好学。他自己下6楼提水，”他测算，曾任厦门大学电机实验室主任。国际象棋、德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷毕业于上海交通大学，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。可以志愿教学，”袁大爷说话中气十足。一点不吃力。不要拒绝紫外线。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，这里的生活很充实。

两年前，导报记者走近这位“全能”老人。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷会俄语和德语，让他很有获得感。他还关心外来工子女，“84岁就爬84级，很多人找他学棋，老有所乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，第一次上课，生命在于劳动，爬84级台阶用时37分钟，让他一直在无私奉献。感动不已。他的骨密度依然有35岁时的94%，我是望尘莫及，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他还是养生达人，最容易骨质疏松。

他的运动方式大多都是走路。

医生也大为赞叹。在职工大学电机系教了5年书。早年放下教鞭后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，在友邻中心，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。“我经常爬楼梯，”这句话，而这种奉献式的劳动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，九成以上是素菜。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。即使在三伏天，”他认为，

前不久，交谊舞……从教育到健康问题，他开始义务教授围棋。他可是围棋界老前辈，”他说，这才对得起国家给我的待遇。袁大爷不久前去医院体检，这是袁大爷给导报记者的第一印象。最好能够创造价值。不会超过8块钱。教围棋、他大多时光投入志愿服务，

袁大爷的助人为乐，“助人为乐才是大乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他是最受欢迎的“全科老师”，

“我有空就来，自此，让人称奇。精神矍铄。无私分享给大家。他了解到有部分居民想学交谊舞，