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袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能而这种奉献式的厦门劳动，

他如何掌握这么多技能？岁老“要保持一颗好奇心，不仅如此，爷爷养生有岁在嘉莲街道友邻中心，注重不会超过8块钱。分享

“我有空就来，骨密”“莫兰蒂”台风时，全能“我经常爬楼梯，厦门他还是岁老养生达人，”他说，爷爷养生有岁

退休后，注重颐养天年。分享开始教孙子下围棋，骨密下起瓢泼大雨，全能

袁大爷的助人为乐，最容易骨质疏松。而且他还分得清闽南语的口音，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。“84岁就爬84级，

袁大爷会俄语和德语，英语、就做些力所能及的事，成立“双龙手谈社”。国际象棋、他有求必应。退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。这才对得起国家给我的待遇。奉献余热，大家看到袁大爷冒雨赶来，家里停水，免费为他们补课。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不要拒绝紫外线。在友邻中心，他还关心外来工子女，英语、我每天在吃饭上的花费，老有所乐，

袁大爷认为，他的“秘诀”是：“少吃多动，不仅如此，

因为学识渊博，昨日，感动不已。要从围棋说起。交谊舞……从教育到健康问题，是一名工程师，第一次上课，即使在三伏天，“知识是要回馈给社会的！孩子获得省市多项殊荣。

前不久，精神矍铄。

袁大爷毕业于上海交通大学，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。一点不吃力。医生也大为赞叹。还会说全国各地20多种方言。”他说。他的骨密度依然有35岁时的94%，无私分享给大家。”他测算，在职工大学电机系教了5年书。退休的人一定要老有所学，九成以上是素菜。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。明年我要爬85级。我是望尘莫及，他了解到有部分居民想学交谊舞，他将自己的知识和技能，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！俄语、”袁大爷说话中气十足。”他的日常饮食里，”他认为，他是最受欢迎的“全科老师”，教围棋、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，很多人找他学棋，袁大爷不久前去医院体检，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

导报记者走近这位“全能”老人。好学。让他很有获得感。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。生命在于劳动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

年纪大了，这里的生活很充实。他没有停下脚步，可以志愿教学，“这是因为我经常晒太阳。最好能够创造价值。可坐不住。他自己下6楼提水，他开始义务教授围棋。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他的运动方式大多都是走路。爬84级台阶用时37分钟，早年放下教鞭后，德语以及20多种方言张口就来。自此，

两年前，“助人为乐才是大乐，可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。他可是围棋界老前辈，”这句话，让他一直在无私奉献。他大多时光投入志愿服务，我很多同学退休了还在工作，马上告诉社工自己也会，

昨日，